bottegaverde.ro

Diete / Retetele mele/ Desert usor si sanatos: shake de coacaze cu mere verzi!

Pentru ca nu am mai postat de mult in Fabrica mea de Frumusete din retetele mele zilnice, azi va propun ca de obicei un desert simplu dar extrem de gustos si sanatos dupa care copii mei se dau in vant: shake de coacaze cu mere verzi!

desert-de-coacaze

Ingredientele pentru 3-4 pahare:

– 2 mere;

– 50 g miere;

– 200 ml lapte;

– 200 ml iaurt;

– coacaze 200 g;

Timpul de preparare: 4 minute!

Mod de preparare

Se dau prin blender merele, se adauga coacazele, mierea, iaurtul si se omogenizeaza cu lapte pentru consistenta dorita!

Sa aveti pofta si o duminica frumoasa, plina de gust si culoare!

desert-de-coacaze2